精彩预测!网球_网球肘疼痛怎么治疗

本文目录一览：

• 1、如何打网球
• 2、网球什么时候打最好

如何打网球

我也只有给你一些建议了！--- 〖网球快乐“三段论”〗第一阶段，你开始学打网球，有点会又不太会时，特别能感到乐趣。

网球基本训练技巧 接发球技巧 接发球选手得分的捷径是接发球抢攻直接得分为了提高回球得分的概率，首先必须掌握一定的技巧。就象在打棒球时发现投手的破绽极为有利一样，接发球抢攻重要的是看出发球人的破绽。

网球反手击球技巧： 网球心智技巧练习、练习、再练习。掌握足够的战术方法，提高身体素质，不辞辛苦地投入反复的技术练习，似乎这样我们就一定能打好网球了。大多数人在专注身体的练习之外，却忽略了对心智技巧的练习。

网球什么时候打最好

1、过按照我十几年看球的球龄来进行较为理性的分析，女子选手16岁就可能出成绩了，18，19岁就是黄金年龄，持续到22-23岁。25岁以后会下滑。 男子从17-18岁崛起，20岁出头就是打球的黄金年纪，到25-26岁以后开始下滑。

2、如果完全自由的话，当然是下午4-到6点。天冷的话下午3点到5点，晚上没灯，否则夏天晚上也不错。早晨人还没活动开，不太适合。

3、在网球落地后有上升期和下降期，而在这两个不同的时期去击球就会得到不同的效果。

4、网球的好处就是一年四季都可以打，一种很实在的运动。但网球运动基本上属于一种户外运动，受地理，环境，气候的影响有些大。